<  午後のお茶はノンカフェインのルイボスティがおすすめ  >

お茶は健康に良いですが、
カフェインが入っているので、
いつ飲んでもいいとは限りません。
寝る前にカフェインが入った飲み物を飲むと
不眠が悪化します。
ルイボスティならカフェインが入っていないので
眠れなくなる作用はありません。

カフェインには血管を収縮させる作用がありますので、
女性が妊娠したら、過剰の摂取しないよう、ひかえる必要があります。
ルイボスティならカフェインが入っていないので
妊娠中に飲んでも安全です。

ルイボスティを飲むと、
すっきりすると感じる人が多いですが、
それは疲労をとる抗酸化作用に
よります。
ルイボスティのおかげで、体の中の活性酸素が除去されて、
勉強や仕事に集中できるようになるのです。

ルイボスティは、様々なミネラルも含有しています。
鉄やカルシウム、そしてマグネシウムや亜鉛も
入っているのです。
血糖値や尿酸値の抑制作用もありますので、
糖尿病や痛風の方にもおすすめです。

午前中は日本の緑茶を飲み、午後は南アフリカの
ルイボスティを飲むのがおすすめです。

NHK　あさイチ　ルイボスティ